Melatonin - kombinacije s magnezijem za bolji san
Melatonin je hormon koji naše tijelo prirodno luči, a signalizira mozgu vrijeme za spavanje. Proizvodnja i oslobađanje melatonina u mozgu povezano je s dobom dana, povećava se kada je mrak,...
Savjeti o zdravlju
Što je beta glukan, kako djeluje i kako odabrati pravi pripravak
Beta glukan je polisaharid koji se nalazi u kvascu, gljivama, zobi i ječmu. Saznajte kako se obrađuje, što govore istraživanja te na što trebate obratiti pažnju pri odabiru pripravka.
Bolne menstruacije (dismenoreja): uzroci i kako prirodno i medicinski ublažiti bolove
Bolne menstruacije jedna su od najčešćih ginekoloških tegoba, a opet o njima žene rijetko razgovaraju otvoreno, često pretpostavljajući da je bol nešto što se jednostavno mora trpjeti. U blogu donosimo...
Što ponijeti na put? Vaša putna ljekarna
Dobro pripremljena putna ljekarna ne zauzima mnogo prostora, a može biti od neprocjenjive važnosti kada se zdravstveni problem pojavi daleko od kuće. Malo planiranja prije puta može vam omogućiti bezbrižniji...
Cistitis: uzroci, simptomi i kako spriječiti ponavljajuće upale mokraćnog mjehura
Cistitis ili upala mokraćnog mjehura je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se žene obraćaju liječniku, a mnoge ga dožive barem jednom u životu. U blogu donosimo pregled utemeljen na...
Inzulinska rezistencija: simptomi, prehrana i kako poboljšati osjetljivost na inzulin
Inzulinska rezistencija jedna je od onih tema o kojima se sve više govori, a opet je nejasna većini javnosti. U blogu donosimo pregled utemeljen na stručnoj literaturi: što je inzulinska...
