What are probiotics, prebiotics, and postbiotics? A guide to gut microbiome health
What are probiotics, prebiotics, and postbiotics? An expert guide to their functions, differences, and importance for gut microbiota health.
Health tips
Magnezij treonat i kognitivno zdravlje: što nam govore istraživanja
Magnezij L-treonat poseban je oblik magnezija osmišljen da učinkovito podigne koncentraciju magnezija upravo u mozgu, gdje na životinjskim modelima potiče stvaranje novih sinaptičkih veza.2,3,4 U kliničkim ispitivanjima na ljudima zabilježena...
Probiotik za žene: kako odabrati i kada ga uzimati
Ukratko: Što su: probiotici su živi mikroorganizmi koji mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje, koriste se i kao dodaci prehrani, zastupljeni su najčešće bakterijama roda Lactobacillus ili kvascem Saccharomyces boulardii.4...
Melatonin - kombinacije s magnezijem za bolji san
Melatonin je hormon koji naše tijelo prirodno luči, a signalizira mozgu vrijeme za spavanje. Proizvodnja i oslobađanje melatonina u mozgu povezano je s dobom dana, povećava se kada je mrak,...
Što je beta glukan, kako djeluje i kako odabrati pravi pripravak
Beta glukan je polisaharid koji se nalazi u kvascu, gljivama, zobi i ječmu. Saznajte kako se obrađuje, što govore istraživanja te na što trebate obratiti pažnju pri odabiru pripravka.
Bolne menstruacije (dismenoreja): uzroci i kako prirodno i medicinski ublažiti bolove
Bolne menstruacije jedna su od najčešćih ginekoloških tegoba, a opet o njima žene rijetko razgovaraju otvoreno, često pretpostavljajući da je bol nešto što se jednostavno mora trpjeti. U blogu donosimo...
